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歯を白くしたい場合は,いくつかの治療法が役立ちます.しかし,歯を傷つけ,エナメルを外さないために,自宅で白くする製品には注意してください.これは敏感性や穴が生じる危険性があります.
歯 の 色 の 変化 は 微妙 な もの で,徐々に 起こっ て いる こと が あり ます.黄色 な 色 の 変化 は 避け られ ない こと が あり ます.
歯 の 表面 の エナミール が 磨き去れ ます が,その 下 の 黄色い デンチンは より 明らか に なり ます.デンティン は 外部 の エナメル 層 の 下 の 二つ の 層 の 炭化 組織 です.
歯 を 白く する 方法 と 安全 に する 方法 に つい て は,これ を 読む こと を 続け て ください.
黄色い歯をなくすための7つの自然な方法
下 の 提案 の 中 に ある の は,研究 が 裏付け て い ない もの です.効果が証明されています.
自分に合った解決策を見つけるために 実験してみてください
歯磨きをする際には,まず歯を頻繁に正しく磨く必要があります.特に歯が黄くなるような食べ物や飲み物を食べた後に歯磨きをすることが重要です.
しかし,酸性 な 食べ物 や 飲み物 を 飲ん だ すぐ に ブラシ を 刷る こと に 注意 し て ください.すぐに ブラシ を 刷る こと に よっ て,酸性 な 皮膚 の 層 は 更に ブラシ を 抜き去っ て 腐食 を 引き起こす こと が でき ます.
歯磨きは1日2回,少なくとも2分ずつしてください.すべての裂け目や裂け目に入ることを確認してください.歯周運動で歯磨きをし,歯ぎしりを守っています.歯の内側,外側,および噛む表面を磨きます.
2018年の研究によると 歯磨き粉で歯磨き粉を磨くことも 笑顔を白くすることが 科学的に示されていますこの 歯磨き 剤 に は,表面 の 汚れ を 除去 する ため に 歯 を 磨く 軽い 磨き 剤 が あり ます安全になるほど優しく
電気 歯ブラシ を 使う こと も 表面 の 汚れ を 除去 する に より 効果 的 に なる こと が でき ます.
シェンゼン・バオリジエ・テクノロジー・コー・リテッド電気歯ブラシのプロの製造業者で より良い清掃結果が得られます
焼物ソダ と 過酸化水素 を 用い た 粉末 を 用いる と いう こと は,斑点 の 蓄積 と 細菌 を 除去 し て 汚れ を 除去 する と 言わ れ ます.
焼物 ソーダ の 1 食卓 スプーン を 2 食卓 スプーン の 水素過酸化 液 に 混ぜ て パスタ を 作る.この パスタ を 用い て 歯 を 磨く 後,口 を 水 で 徹底 的 に 洗い て ください.同じ成分を口洗剤に 使うこともできますソーダを水で試すこともできます
オンラインでバーキングソーダと過酸化水素を購入できます.
2012年に行われた研究によると ソーダと過酸化物を含む歯磨き粉を使用した人は 歯の汚れをなくし 歯を白くしました6 週後には 顕著な改善を示しました.
2017年に行われた ソーダ付きの歯磨き粉に関する調査のレビューでは,歯の汚れを消し,歯を白くするために効果的で安全で,毎日使用できると結論付けられました.
ココナッツ 油 を 抽出 する こと に よっ て,口 から 斑点 や 細菌 を 除去 し,歯 を 白く する こと が でき ます. オンラインで購入できる 有害な成分を含まない油です
液体ココナッツオイルを1〜2茶匙を口に10〜30分間入れます.油が喉の後ろに触れないようにしてください.口から出る毒素や細菌を含んでいるため,油を飲み込まないでください..
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油を引くことで歯が白くなる効果が確認される具体的な研究はありません.
しかし,2015年の馬はy芝麻油 と 日向油 を 使っ て 油 を 抽出 する こと が,歯の 斑点 に よっ て 引き起こ さ れる 歯周炎 を 軽減 する こと を 発見 し まし た.油 を 抽出 する こと は,歯の 斑点 の 蓄積 が 黄色 に なる こと に なる ため,歯 に 白く する 効果 を 与える こと が でき ます.
ココナッツオイルで油を引っ張る効果については,さらなる研究が必要です.
リンゴサイダー?? は,歯を白くするために非常に少量に使用することができます.
2 茶匙 の りんご の 酸?? を 6 アウンス の 水 に 混ぜ て 口水 を 作り,溶液 を 30 秒 間 振る.それから 水 で 洗い,歯 を 磨く.
リンゴサイダービネガーを買いなさい.
2014年に発表された研究によると,リンゴの?? は牛の歯に漂白効果がある.
歯 の 硬さ や 表面 構造 に 害 を 及ぼす 可能性 が あり ます.ですから,注意 を 取っ て,短期間 に しか 使用 し て は なり ませ ん.この研究結果 を 拡大 する ため に より 多く の 人間 研究 が 必要 です.
リンゴやオレンジやバナナ皮を歯に塗ると 歯が白くなるそうですリンゴの果樹皮に含まれる歯を白くします.
果物 の 皮 を 歯 に 優しく 2 分 ほど 擦り ください.口 を 徹底 的 に 洗い,その後 は 歯 を 刷り ください.
果物 の 皮 を 用い て 歯 を 白く する の が 効果 的 で ある こと を 証明 する 科学 的 研究 は 欠落 し て い ます.
2010年の調査では,喫煙や紅茶による歯の汚れを消すのに 5%のd-リモネンを含む歯磨き粉の効果を調べた.
4週間毎日2回 d-リモネンを含む歯磨き粉と 白化剤を組み合わせた人は 喫煙の斑点を大幅に減少しました長期にわたる喫煙の汚れや茶の汚れは除去できませんでした.
Dリモネンが単独で有効かどうかを判断するにはさらなる研究が必要である.2015年の研究では,フライベリーやリン酸を使用したDIY白化が有効ではないと報告した.
リンゴ皮の4種類のリン酸抽出物の可能性をテストした 2017年の研究歯を白くする薬歯を白くする際の能力は異なることが示され,タンダリン皮のエキスラクトが最も良い結果を達成しました.
果物 は 酸性 で ある の で,この 方法 を 用いる とき に 注意 し て ください.酸性 は 腐食 し て 歯の エナメル を 磨き去っ て しまう こと が あり ます.歯 が 敏感 な もの に なっ て いる こと を 気づいたら,この 方法 を 使う こと を やめ て ください.
活性炭は歯の汚れを去るのに使えます.炭は吸収性が高いので,歯の色素や汚れを去ることができると考えられています.口の中の細菌や毒素も取り除きます.
活性炭 を 含ん で いる 歯磨き粉 が あり,歯 を 白く する と 言わ れ て い ます.
歯を白くするために活性炭をオンラインで購入できます.
活性炭のカプセルを開けて,その内容を歯ブラシに塗り, 2 分間小さな輪を使って歯を柔らかく刷りましょう.歯周部 の 部位 に は 特に 注意 し て ください.歯周部 の 部位 は 磨き物 に なる こと が あり ます.吐き出して 強く刷らないで
歯が敏感か 炭の磨き力を制限したいなら 歯に塗って 2分放置してください
また,アクティブ炭と少量の水を混ぜて口洗剤を作ることもできます.この溶液を2分振って吐き出してください.活性炭 を 用い た 後,口 を 水 で よく 洗い て ください.
活性炭が歯を白くする効果を調査するには より多くの科学的証拠が必要です.2019年に発表された論文によると,炭炭の歯磨き粉は4週間以内に歯を白くすることができます.しかし他の歯磨き歯磨き粉ほど効果的ではありません
活性炭 は 歯 に 磨き 作用 を 及ぼし,歯 の 構造 を 損なう 歯 の 色 を 修復 する こと が でき ます.この 磨き 作用 に よっ て,歯 が 黄色く 見え ます.
炭水化物 や 炭水化物 に 基づく 歯磨き粉 を 使用 する と は 注意 し て ください.特に有効性と安全性を証明する証拠が不足しているからです.
水分が豊富に含まれる 生野菜や果物を食べると 歯が健康に保たれると言われています水 の 含有 性 は,歯 や 歯歯 に 黄色 の 歯 を 引き起こす 斑点 や 細菌 を 清める こと に なり ます.
食事 の 終わり に 脆い 果物 や 野菜 を 噛む こと に よっ て,唾液 の 産生 が 増加 する こと が でき ます.これ は,歯 に 引っかかっ て いる 食物 の 粒子を 取り除き,有害 な 酸 を 洗い去っ て しまう こと に 役立ち ます.
果物や野菜が多く含まれている食事が 歯と全体的な健康に良いことは間違いありませんが この主張を裏付ける 科学的証拠はほとんどありませんこの健康的な食べ物を一日中食べると 絶対に害はないでしょう.
2019年に発表されたレビューによると,ビタミンC欠乏症は歯周炎の重症度を高めることがわかりました.
この研究では,ビタミンCが歯に与える漂白効果は検討されていませんが,高血清ビタミンC濃度と健康な歯との関連があります.研究 に よる と,ビタミンC の 濃度 が 高く なら,歯 が 黄色 に なる 歯垢 の 量 が 減少 する こと が でき ます.
2012年の研究によると,パパインとブロメライン抽出物を含む歯磨き粉は,斑点を大幅に除去することが示された.パパインはパパイアに含まれる酵素である.ブロメライン は アナナスの 中 に ある 酵素 です.
これらの発見を拡大するために,さらなる研究が必要です.
